🌧️ Zure regen tussen (ex)partners — en de kinderen die eronder staan

Er was een tijd dat jullie samen aan tafel zaten. Liefdevol. Verbonden. Misschien met een kop thee, een grap tussendoor, een blik die genoeg zei. In die momenten voelde het vanzelfsprekend: wij doen dit samen. Maar ergens onderweg raakte die vanzelfsprekendheid zoek. De gesprekken werden korter. De irritaties groter. De verbinding brokkelde af. En uiteindelijk veranderde de relatie — misschien eindigde die zelfs.

Wat bleef, was het ouderschap. Wat doorsijpelde, was het conflict.

Niet altijd luid. Soms juist stil. In blikken. In woorden. In stiltes. En dat heeft gevolgen. Voor iedereen. Maar vooral voor de kinderen.

🌀 Het beeld van zure regen

In mijn praktijk werk ik met een beeld dat dit zichtbaar maakt. Want wat gebeurt er als het (ex)partnerschap onder spanning staat? Dan ontstaat er ‘gedoe’. Onuitgesproken frustraties. Boze appjes. Gesprekken die eindigen in verwijten. Geen overeenstemming. Geen écht contact. Geen ruimte om elkaar te horen.

Dat gedoe is als zure regen. En die zure regen valt — onbedoeld — op de kinderen.

Ze voelen het. In hun buik. In hun gedrag. In hun vragen. In hun stiltes.

Kinderen zijn gevoelig. Ze pikken spanningen op, ook als die niet uitgesproken worden. Ze voelen de afstand tussen hun ouders, de spanning in de lucht, de woorden die niet gezegd worden — of juist te hard. En ze gaan ermee aan de haal. In hun hoofd. In hun hart. In hun lijf.

😔 Overleven in plaats van leven

Als stress oploopt, als je je niet gehoord voelt, als je uitgeput raakt van alles wat speelt… dan is het begrijpelijk dat je reageert vanuit emotie. Vanuit overleving. Je schiet uit je raampje. Je zegt dingen die je niet zo bedoelt. Je sluit je af. Je probeert te redden wat er te redden valt — soms ten koste van jezelf.

Daar hoef je je niet voor te schamen. Je bent mens. Je doet wat je kunt, met wat je hebt.

Maar je hebt wél invloed. Een keuze. Een kans om het anders te doen — voor je kinderen, voor jezelf.

🌱 Bewustwording als eerste stap

Verandering begint bij bewustwording. Begrijpen wat er gebeurt. Zien wat je voelt. Doorhebben wat je uitzendt — ook als je dat niet wilt. En dan: iemand die je spiegelt. Die de diepere laag weet aan te raken. Die je helpt om die zure regen te stoppen. Om de paraplu op te pakken. Niet om alles perfect te doen, maar om het bewust te doen.

Want kinderen hoeven niet alles te dragen. Ze mogen voelen dat er bescherming is. Dat er rust is. Dat er ruimte is om kind te zijn.

☂️ Samen onder de paraplu

Herken jij jezelf in dit verhaal? In de pijn, het verlies, de strijd, de wens om het anders te doen?

Dan nodig ik je uit. Om samen te kijken hoe jij die paraplu kunt vasthouden. Voor de kinderen. Voor jezelf. Voor jullie samen. Voor rust. Voor uitzicht.

—

Wil je meer weten over hoe ik werk of wat ik voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op. Bij Praktijk Mooi Mens is er ruimte voor jouw verhaal. En voor de beweging die je wilt maken.

#ouderschap #scheiding #conflictbegeleiding #kinderen #relatieproblemen #psychosocialehulpverlening #stress #bewustwording #rustvoorjegezin