Waak over je hart

Gisteravond mocht ik een gaaf optreden bijwonen van #Secret Kings. Ik werd daar geraakt door de woorden die de bandleider vertelde ter introductie van een prachtig mooi nummer. ‘Van alle dingen waar je over waakt, waak vooral over je hart, het is de bron van je leven’. Zó waar! Dit herinnerde me eraan hoe belangrijk het is om aandacht te besteden aan je innerlijke wereld. Je hart, zowel fysiek als geestelijk, beïnvloedt je gedachten, gevoelens en daden. Wat kom ik vaak tegen dat lastig is om aandacht te besteden aan je innerlijke wereld en dat daar onvoldoende rust en tijd voor wordt genomen. Je gaat er soms zo makkelijk aan voorbij. Een scheiding kan diepe emoties oproepen en een hoop negatieve gedachten en gevoelens met zich mee brengen, of je nou wilt of niet. Vind je het lastig om hiermee om te gaan? Dan is het tijd om meer aandacht te gaan besteden aan je innerlijke wereld. Laten we ons hart koesteren, zodat het een bron van leven blijft.