Zomervakantie en zelfzorg

De zomervakantie staat weer bijna voor de deur. Zo net voor de zomervakantie kan ik zelf altijd wel wat stress ervaren…alles afronden voor de vakantie en dan ook nog ergens in de ontspannen modus komen in alle vakantievoorbereidingen.

En wat als je dan ook nog eens opziet tegen de zomervakantie? Omdat je langere tijd je kinderen moet missen omdat ze met de andere ouder op vakantie gaan. Of omdat je alleen met je kinderen op vakantie gaat (of thuis blijft) en dat allemaal best aanpoten is. Of dat je met je samengestelde gezin op vakantie gaat en dat soms nog wel best wat voeten in de aarde heeft. Of omdat je het gevoel van ‘samen de schouders eronder zetten’ mist en dit raakt aan de verliezen die je al geleden hebt. Of of of. Soms mixed feelings zo’n zomervakantie.

Mag ik je een tip geven? Als het even kan, vergeet dan alsjeblieft niet om om hulp te vragen en wanneer mogelijk je netwerk eens in te schakelen. Ik merk dat we vaak in de modus zitten van ‘zelf doen en zelf regelen’ maar ik geloof dat mensen elkaar graag willen helpen, vooral als je erom durft te vragen. Van betekenis zijn voor elkaar is van grote waarde.

Denk niet alleen aan je kinderen maar ook aan jezelf. Dat is een stuk goede zelfzorg, waardoor die vakantie misschien wel een heel stuk leuker en meer ontspannen wordt voor íedereen.

Zelfzorg is geen luxe maar een noodzaak. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je beter voor je kind(eren) zorgen.