Beschadigd vertrouwen

In menig gesprek hoor ik mezelf de volgende uitspraak noemen: ‘Vertrouwen komt te voet en gaat te paard’. Maar het klopt gewoon ook echt! Zodra het vertrouwen fors beschadigd is geraakt, hoeft er maar íets te gebeuren, en het kleine beetje wat er nog was of wat weer een beetje was opgebouwd, is in één klap weg.

Een scheiding kan een grote impact hebben op vertrouwen, zowel in jezelf als in anderen.Scheiding kan vertrouwen op verschillende manieren beïnvloeden:
– Verlies van vertrouwen in de ex-partner. Dit kan omslaan in wantrouwen.
– Zelfvertrouwen. Je kunt gaan twijfelen aan je eigen waarde en capaciteiten.
– Vertrouwen in toekomstige relaties. De angst om opnieuw gekwetst te worden kan ervoor zorgen
dat je terughoudend bent om je opnieuw emotioneel open te stellen.
– Vertrouwen in het algemeen. Onzekerheid en veranderingen n.a.v. een scheiding, kunnen je
algemene gevoel van veiligheid en vertrouwen in de wereld beïnvloeden.

Het is belangrijk om te erkennen dat deze gevoelens normaal zijn en dat het tijd kost om vertrouwen weer op te bouwen. Want…..’vertrouwen komt te voet en gaat te paard’.