Eigenwaarde en zelfinzicht: de kern van gezonde en sterke relaties

Wanneer we onze eigenwaarde erkennen en enigszins begrijpen wie we werkelijk zijn, kunnen we op een authentieke en respectvolle manier met anderen omgaan. Dit geldt voor verschillende soorten relaties: partnerrelaties, ex-partnerrelaties, familierelaties, vriendschapsrelaties.

Binnen mijn praktijk zie ik voornamelijk mensen die naar aanleiding van een scheiding, relatiebreuk of relatieproblemen kunnen worstelen om zich te verhouden tot een (ex)partner. Regelmatig kom ik tegen dat iemands eigenwaarde afhangt van anderen. Dit leidt tot onzekerheid, angst en een gebrek aan zelfvertrouwen. Je bent dan op zoek naar goedkeuring en bevestiging, wat in sommige gevallen een relatie juist kan belasten en zelfs verstikken.

Om daadwerkelijk positieve en gezonde verandering te bewerkstelligen binnen relaties is het noodzakelijk eerst grondig te kijken naar je eigen stuk. Wat is jouw eigenwaarde? Het waarderen van jezelf legt namelijk de basis voor hoe je anderen behandelt en hoe je zelf behandeld wilt worden. Door jezelf te waarderen, stel je gezonde grenzen en voorkom je dat je jezelf verliest in de behoeften van anderen. Dit vraagt om zelfinzicht. Begrijpen waarom je doet wat je doet, helpt je om bewuste keuzes te maken binnen relaties. Zelfinzicht leidt tot groei en verbetering, wat bijdraagt aan diepere verbindingen.

Investeer dus in jezelf en versterk vanuit daar je relaties. Vind je dit lastig of loop je (lopen jullie) hierin vast? Laten we hierin dan een tijdje samen optrekken.