Praktijk Mooi Mens – hulp bij relaties en scheiding
Alles wat je aandacht geeft, groeit 🌱
Vorige week móést ik echt de tuin in.
Ik had het onkruid veel te lang zijn gang laten gaan. Wat ooit begon met een paar kleine plantjes, was inmiddels uitgegroeid tot een complete jungle. 😅
Met handschoenen aan en een emmer naast me begon ik te wieden. En al snel merkte ik dat ik regelmatig stil stond. Is dit eigenlijk onkruid… of hoort deze plant hier juist? Sommige planten lijken zoveel op elkaar dat je eerst goed moet kijken voordat je besluit iets weg te halen.
Het zette me aan het denken.
Want eigenlijk is dat precies hoe mijn begeleiding vaak begint.
Niet meteen oplossingen zoeken.
Niet meteen alles willen veranderen.
Maar eerst kijken. Begrijpen. Onderscheiden.
🌱 Wanneer je het overzicht even kwijt bent
Iedereen maakt periodes mee waarin het voelt alsof alles door elkaar groeit.
Stress, verdriet, verwachtingen van anderen, oude overtuigingen, conflicten, onzekerheid of steeds terugkerende patronen. Soms gebeurt dat na een ingrijpende gebeurtenis, zoals een scheiding. Soms sluipt het er langzaam in, terwijl je gewoon doorgaat met werken, zorgen en alle ballen hooghouden.
Ook binnen een relatie kan dat gebeuren.
Waar je ooit moeiteloos met elkaar verbonden was, lijken gesprekken steeds vaker te eindigen in irritatie, verwijten of stiltes. Je begrijpt elkaar niet meer zoals vroeger. De afstand groeit, terwijl jullie allebei verlangen naar verbinding.
Of misschien zijn jullie inmiddels uit elkaar, maar merk je dat de strijd blijft doorgaan. Zeker wanneer er kinderen zijn, blijf je als ex-partners met elkaar verbonden. Dan kan het ontzettend waardevol zijn om niet alleen naar het verleden te kijken, maar vooral naar hoe je samen verder wilt.
In mijn praktijk begint begeleiding daarom bijna altijd met hetzelfde:
- Samen overzicht creëren.
- Niet oordelen.
- Niet direct oplossen.
- Maar eerst begrijpen wat er werkelijk speelt.
🌱 Niet alles wat overwoekerd is, moet weg
Dat is misschien wel één van de grootste misverstanden over persoonlijke ontwikkeling.
Veel mensen denken dat er eerst van alles opgelost moet worden.
Dat ze sterker moeten zijn.
Rustiger.
Minder gevoelig.
Of dat hun relatie alleen kan verbeteren als de ander verandert.
Zo kijk ik er niet naar.
Ik geloof niet dat mensen kapot zijn.
Ik geloof dat kwaliteiten soms tijdelijk overwoekerd raken.
Dat liefde bedekt kan raken onder teleurstellingen.
Dat vertrouwen kan verdwijnen achter angst.
Dat verbinding overschaduwd kan worden door oude pijn of miscommunicatie.
En dat je soms zo gewend bent geraakt aan overleven, dat je niet meer ziet wat er eigenlijk allemaal nog wél aanwezig is.
Juist daarom besteden we niet alleen aandacht aan wat moeilijk is.
Want alles wat je aandacht geeft, groeit.
🌱 De kracht van vaste planten
Tijdens het tuinieren gebeurde er iets moois.
Nadat het grootste deel van het onkruid was verwijderd, verschenen ineens weer de vaste planten.
Ik was bijna vergeten dat ze er stonden.
Ze waren niet verdwenen.
Ze waren alleen overwoekerd.
Dat zie ik ook bij de mensen die ik begeleid.
Bij iemand die zichzelf onderweg een beetje is kwijtgeraakt.
Bij partners die elkaar nog steeds liefhebben, maar elkaar niet meer weten te bereiken.
Bij ex-partners die vastlopen in oude patronen, terwijl ze allebei verlangen naar meer rust en een gezonde samenwerking.
Onder alles wat is gebeurd, is vaak nog zoveel aanwezig.
Veerkracht. Liefde. Wijsheid. Humor. Betrokkenheid. Verlangen. Waarden.
Die kern verdwijnt niet.
Soms heeft die alleen weer ruimte nodig om zichtbaar te worden.
🌱 Werken aan jezelf én aan je relatie
Persoonlijke ontwikkeling begint bij jezelf.
Niet omdat jij als enige verantwoordelijk voor bent, maar omdat jij degene bent op wie je daadwerkelijk invloed hebt.
Wanneer jij jezelf beter leert begrijpen, verandert vaak ook de manier waarop je communiceert, grenzen aangeeft, keuzes maakt en verbinding aangaat.
Dat heeft invloed op al je relaties.
Op je partner.
Op je kinderen.
Op familie.
Op collega’s.
Op de relatie met jezelf.
Soms komen mensen alleen bij mij in de praktijk.
Omdat ze willen groeien.
Omdat ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen.
Of omdat ze binnen relaties en/of na een scheiding opnieuw willen ontdekken wie ze zijn.
Soms komen partners samen bij mij in de praktijk.
Niet omdat hun relatie mislukt is, maar juist omdat ze willen investeren in wat belangrijk voor hen is. Ze willen elkaar weer begrijpen, opnieuw leren luisteren en samen bouwen aan een relatie waarin beiden zich gezien en gehoord voelen.
Soms begeleid ik ex-partners, alleen of samen.
Niet om weer een liefdesrelatie te krijgen, maar om de relatie als ouders of als ex-partners goed af te hechten en te herstellen. Zodat er minder strijd ontstaat, meer wederzijds begrip en vooral meer rust. Voor henzelf én voor eventuele kinderen.
Relatieherstel kent verschillende vormen.
Soms herstel je de liefdesrelatie. Soms herstel je de samenwerking. En soms herstel je vooral de relatie met jezelf.
Alle drie verdienen aandacht.
🌱 Waar geef jij je aandacht aan?
Tijdens begeleiding kijken we natuurlijk naar wat niet meer werkt.
Naar patronen die vastlopen.
Naar pijn die gezien wil worden.
Naar emoties die aandacht verdienen.
Maar daar stopt het niet. De vraag verschuift langzaam.
Van: “Waarom gaat dit steeds mis?”
Naar: “Wat wil ik laten groeien?”
Misschien is dat meer rust.
Meer vertrouwen.
Meer openheid.
Meer verbinding.
Meer liefde.
Meer zelfcompassie.
Meer samenwerking.
Meer …..?
Want uiteindelijk groeit datgene waar jij bewust aandacht aan geeft.
🌱 Ruimte voor wie jij in de kern bent
Mensen die mij al langer kennen, weten dat ik deze uitspraak vaak gebruik:
Alles wat je aandacht geeft, groeit.
Niet omdat moeilijke gevoelens genegeerd moeten worden. Integendeel.
Verdriet, boosheid, teleurstelling en angst verdienen óók aandacht.
Maar ze hoeven niet de enige plek te krijgen.
Wanneer er daarnaast weer ruimte ontstaat voor jouw kracht, jouw waarden, jouw mogelijkheden en jouw verlangen, ontstaat er beweging.
Dan groeit niet alleen het inzicht.
Dan groeit ook het vertrouwen.
Ontstaat er weer ruimte voor wie jij in de kern bent.
Dat is waar ik mensen graag bij begeleid.
Individueel.
Samen als partners.
Of als ex-partners die willen werken aan een gezonde, respectvolle relatie voor de toekomst.
🌱 Herken jij jezelf hierin?
- Misschien merk je dat je al een tijd vooral aan het overleven bent.
- Misschien voel je dat je jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt.
- Misschien willen jij en je partner weer investeren in jullie relatie voordat de afstand te groot wordt.
- Misschien zijn jullie uit elkaar, maar wil je werken aan meer rust, betere communicatie en een gezonde samenwerking als ex-partners.
Je hoeft dat niet alleen te doen.
Soms helpt het als iemand met je meekijkt.
Niet om jouw leven of relatie over te nemen.
Maar om samen te ontdekken wat aandacht nodig heeft, wat losgelaten mag worden en vooral: wat weer de ruimte verdient om te groeien.
Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking of inzichtsessie.
Samen onderzoeken we wat jij – of jullie – nodig hebben om weer in verbinding te komen.
Met jezelf, met elkaar of met de relatie die je samen, in welke vorm dan ook, wilt vormgeven.
💚 Begeleiding bij relaties en na scheiding
💚 Laat je last achter je en kom in verbinding met jezelf (én elkaar)
💚 www.praktijk-mooimens.nl
Je kunt vrijblijvend contact opnemen via www.praktijk-mooimens.nl/contact/
